Стресс...как избавиться от него?

[Admin]

Если у вас плохое настроение. Каким образом вы от этого избавляетесь?
Вот для меня лучшее успокоительное это сесть в машину, включить диск с "SOAD" или "Korn" и ехать куда глаза глядят! Особенно обожаю это дело вечером,когда темно,выезжаешь на трассу.вот эта ночная трасса таит в себе опасности,а ты едешь себе в машине,тебе хорошо, безопасно и спокойно! такой кайф!!!

[Брендов ахчик]

Если у вас плохое настроение. Каким образом вы от этого избавляетесь?
Вот для меня лучшее успокоительное это сесть в машину, включить диск с "SOAD" или "Korn" и ехать куда глаза глядят! Особенно обожаю это дело вечером,когда темно,выезжаешь на трассу.вот эта ночная трасса таит в себе опасности,а ты едешь себе в машине,тебе хорошо, безопасно и спокойно! такой кайф!!!
ЛУЧШЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ ЕГО ПОЯВЛЕНИЕ=) НАДО БЫТЬ АПТИМИСТОМ ПО ЖИЗНИ:D , НУ А ВСЁ ТАКИ НУЖНО ПОСПАТЬ , ПРОСНУВШИСЬ НАСТРОЕНИЕ УЛУТШИТСЯ)

[Admin]

ЛУЧШЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ ЕГО ПОЯВЛЕНИЕ=) НАДО БЫТЬ АПТИМИСТОМ ПО ЖИЗНИ:D , НУ А ВСЁ ТАКИ НУЖНО ПОСПАТЬ , ПРОСНУВШИСЬ НАСТРОЕНИЕ УЛУТШИТСЯ)
Не всегда удается предотвратить...да и сон мне не помогает если честно :mad:

[Брендов ахчик]

Не всегда удается предотвратить...да и сон мне не помогает если честно :mad:
Нар, У ТЕБЯ МАШИНА И ТЕБЕ 17 !! WWWoooOOOOOOOOW! ВЕЗЁД ЖЕ)

[Подарок Судьбы]

А я иногда с балкона падаю..
..помогает :D

[Брендов ахчик]

А я иногда с балкона падаю..
..помогает :D
ЭТО КАК??http://www.mysmiles.ru/super_smilies044.gif

[Admin]

Нар, У ТЕБЯ МАШИНА И ТЕБЕ 17 !! WWWoooOOOOOOOOW! ВЕЗЁД ЖЕ)
Мне скоро 19,а на машине я езжу с 13 лет почти,как только ноги достали до педалей.

[Admin]

ЭТО КАК??http://www.mysmiles.ru/super_smilies044.gif
она не только с балкона но и на моих нервах хорошо прыгает(шютка)...с пирса хорошо прыгает

[Брендов ахчик]

Мне скоро 19,а на машине я езжу с 13 лет почти,как только ноги достали до педалей.

НУ ЗВЕЗДА В ШОКЕ!!))) МОЛОДЭЦ ТЫ, САМОСТОЯТЛЬНАЯ ВСЯ ТАКАЯ :rolleyes:

[Подарок Судьбы]

ЭТО КАК??http://www.mysmiles.ru/super_smilies044.gif
Ну это когда биение посуды и техники не помогает,иду на балкон и падаю. :D Всё резонно

[Admin]

НУ ЗВЕЗДА В ШОКЕ!!))) МОЛОДЭЦ ТЫ, САМОСТОЯТЛЬНАЯ ВСЯ ТАКАЯ :rolleyes:
В 13 меня просто научили ездить,а машину доверили на много позже,после того как сдала все экзамены в автошколе

[Подарок Судьбы]

она не только с балкона но и на моих нервах хорошо прыгает(шютка)...с пирса хорошо прыгает
Почему шютка? :D
А с пирса,кстати,я не люблю прыгать.
Лучше скажи так"С пирса хорошо её бросаю!"
Раскрою истину.Это и есть её способ избавления от стресса :( :D

[Admin]

Ахчи хватит,что люди подумают?ты лучше расскажи как стихи пишешь или поешь на радость соседям :)

[Подарок Судьбы]

Кстати,вспомнила.
У нас однажды тема такая шла в универе,по моему на ЧИО(человек и общество).Друг мой один ляпнул.Не знаю,правда ил нет :D
" Иду к памятнику Ленина или к "Танку"
Подхожу к "дамам" стоящим там и спрашиваю:" Вы Стресса?"
Если говорит ДА, то я ее снимаю...
вот так я снимаю Стресс"

[Sarkalina]

Тааааккк значит, есть уйма способов, как избавиться от стресса!
Выбирайте, на любой вкус! :p
1.Поймать и побить кого-нибудь(помогает ;) )
2.Музыка,музыка и ещё раз музыка, но не меланхоличная, а моторная!
Врубаем на полную громкость и прыгаем по дому, нервируем соседей! :D
3.Свежий воздух,прогулки, концерты, клубы, активный отдых, спорт.
4.Занятие любимым делом(ну пение, танцы, вышивание )
5.Найти причину стресса и устранить её. Если это из-за какого-то человека, то немедленно уничтожить все, что о нем напоминает))))..
..В общем и так далее..)))
На счет себя не знаю, что сказать.
Стрессов не бывает - бывает просто плохое настроение.
Тогда я просто пытаюсь его себе поднять,либо испортить окружающим, чтоб не мне одной было плохо... :D

[Alvina]

бежит жизнь, стресс, нервы....каждый хочет быть первым, только первым, там где никто ещё не был....вперёд быстреей ещё быстрейййй

[Вевуличка]

глубокий вдох-выдох, методик много, можно кулаком об стенку попробовать :D))

[artemida]

эх)какие ж у вас всё таки способы по кайфу))прям как в психиатрию пришла))
а у мя когда стресс я лу4ше клю4и от та4ки с собой не беру ато я ж псих))
а так неплохо дру3ей собрать ,ехать в студию,3абабахать песенку новую,выпить пиваса и выложить 4то не так на душе лежит.вот так то..ну между делом курить як теплоход,и всё проходит)

[Admin]

эх)какие ж у вас всё таки способы по кайфу))прям как в психиатрию пришла))
а у мя когда стресс я лу4ше клю4и от та4ки с собой не беру ато я ж псих))
а так неплохо дру3ей собрать ,ехать в студию,3абабахать песенку новую,выпить пиваса и выложить 4то не так на душе лежит.вот так то..ну между делом курить як теплоход,и всё проходит)
Пахооо,интересно Воскан прочитал это сообщение? ;)

[Sarkalina]

* Симптомы стресса:
o головная боль;
o упадок сил;
o нежелание что-либо делать;
o потеря веры в улучшение ситуации в будущем;
o возбужденное состояние, желание идти на риск;
o частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием;
o нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию;
o переменчивое настроение;
o усталость, вялость.

* Что может вызвать стресс:
o травма или кризисная ситуация;
o мелкие ежедневные неурядицы;
o конфликты либо общение с неприятными людьми;
o препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей;
o ощущение постоянного давления;
o несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе;
o шум;
o монотонная работа;
o постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего-то не достигли либо что-то упустили;
o обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине;
o напряженная работа;
o финансовые трудности;
o сильные позитивные эмоции;
o ссоры с людьми и особено с родными. (так же к стрессу может превести наблюдение на ссоры в семье.);
o переезд из одной страны в другую.


* Группа риска:
o женщины, так как они более эмоциональны, чем мужчины;
o пожилые люди и дети;
o люди с заниженной самооценкой;
o экстраверты;
o невротики;
o люди, злоупотребляющие алкоголем;
o люди, с генетической предрасположенностью к стрессам.


* Как выйти из стрессового состояния:
o обратится за помощью к врачу, который выпишет Вам необходимые транквилизаторы, антидепрессанты и другие медикаменты;
o попить успокоительный комплекс из трав (ромашка, валериана, пустырник, боярышник, пион);
o делать ежедневные прогулки по свежему воздуху;
o посетить баню, сауну, бассейн;
o закаливать организм;
o отправиться в отпуск;
o организовать вечеринку и пригласить лучших друзей.

[Брендов ахчик]

ЛУДШЕ ЕГО ПРЕДОТВРАТИТЬ , ЧЕМ БОРОТЬСЯ ;)